Методы преподавания джаз-модерн танца в детской студии

Страница 14

6 – Открыть в аут-поз. (положение 4).

7 – И.П.

8 – Пауза.

Повторить с Л.Н.

Примечание. Положение «у колена» возможно в нескольких вариантах. Во всех случаях носок «рабочей» ноги находится у колена опорной. В дальнейшем будет употребляться термин passe с указанием положения бедра.

Вариант 1 – «Выворотное положение». Бедро открыто в сторону, пальцы «рабочей» ноги касаются опорной ноги под коленом.

Варинат 2 – «Параллельное положение». Бедро невыворотно, колено направлено вперед, пальцы «рабочей» ноги сбоку от коленной чашечки.

Вариант 3 – «Закрытое положение». Бедро закрывается перед корпусом, пальцы «рабочей» ноги впереди перед коленом.

Упражнение 29.

И.П. – 1 парал. поз. ног, руки во II поз.

1 – Battement tendu jete П.Н. вперед на 45°.

2 – Demi-phe на Л.Н., одновременно колено и стопа П.Н. – flex, руки сгибаются в локтях, предплечье параллельно полу.

3 – Вернуться в положение 1.

4 – И.П.

5-8 – Повторить Л.Н.

И – Перевести стопы в 1 аут-поз.

1-8 – Повторить с П.Н. и Л.Н. в сторону (рис. 120).

1-16 – Повторить назад и в сторону с П.Н. и Л.Н.

Упражнение 30.

И.П. – 4 парал. поз. ног, тяжесть корпуса на П.Н., Л.Н. сзади на полупальцах, оба колена немного согнуты, руки во II поз.

1-2 – Два bounce коленей.

3 – Kick Л.Н. вперед (рис. 121).

4 – И.П.

Так же с Л.Н.

Так же с П.Н. и Л.Н. в сторону (при исполнении в сторону стопы и колени разворачиваются в 4 аут-поз.).

Упражнение 31.

И.П. – 2 парал. поз. ног, руки в «замке» на шее.

1-8 – С demi-plie наклон корпуса вперед, спина округляется, локти переводятся вперед и соприкасаются (рис. 122).

1-4 – Не вытягивая коленей, перевести торс в положение, flat back, локти открываются в сторону.

5-6 – Вытянуть колени.

7-8 – Поднять торс в И.П.

Партер

Упражнение 32.

И.П. – Frog-position, ладони на полу около бедер.

1-4 – Поднять пелвис вверх, опираясь на руки (рис 123).

5-6 – И.П.

7-8 – Наклонить торс вперед, головой коснуться стоп (рис. 78).

1-4 – Зафиксировать положение.

5-8 – И.П.

Упражнение 33.

И.П. – Первая поз. ног, руки в V-положении впереди.

1-4 – Твист плечами на каждый счет, одновременно опускаясь на спину.

5-8 – Продолжая твист, подняться в И.П.

1-8 – Повторить упражнение, стопы flex.

Упражнение 34.

И.П. – Первая поз. ног, руки свободно опущены вдоль торса.

1 – Flex стоп.

2 – Point.

3-4 – Повторить 1-2.

5 – Круг П. стопой en dehors.

6 – То же Л. стопой.

7 – Круг П. стопой en dedans.

8 – То же Л. стопой.

1 – Flex П. стопой.

2 – То же Л. стопой.

3 – Point П. стопой.

4 – То же Л. стопой.

5-8 – Повторить последние четыре счета.

Упражнение 35.

И.П. – Лежать на спине, П.Н. согнута в колене, колено прижать к груди, руки в «замке» под коленом.

1-4 – Вытянуть П.Н., не отрывая колено от груди (рис. 124).

5-8 – И.П.

1-4 – Повторить.

5 – Flex стопой.

6 – Point.

7 – Отпустить руки и положить вытянутую П.Н. на пол.

8 – Принять И.П. с Л.Н.

Страницы: 9 10 11 12 13 14 15 16

Полезная информация:

Проект «Мастерская-Z»
Актуальность проекта. На сегодняшний день в детском центре существует множество направлений для развития физического здоровья детей, и нет ни одного вида занятий, которые были бы направлены на творческое развитие ребенка. Такие занятия проводятся лишь на базе детского сада, соответственно эти занят ...

Проектирование системы дидактических игр, направленных на развитие активного и пассивного словаря детей 2-го года жизни
Предлагаемая система дидактических игр разработана по методике доктора психологических наук Е.А.Бондаренко «Дидактические игры для детей от года до трех лет». Данная методика включена автором в серию «Здоровый ребенок», которая включает в себя развитие познавательных процессов, мотивационно-потребн ...

Управление учебным процессом в средних школах и ПТУ
Общие основы управления образованием. Понятие об управлении и руководстве Содержание понятия об управлении и руководстве образованием в педагогической теории к руководству является частным понятием и его функцией; другие предполагают, что руководство образования - сферой деятельности совершенствова ...

Категории

Copyright © 2021 - All Rights Reserved - www.oxoz.ru