Методы преподавания джаз-модерн танца в детской студии

Страница 14

6 – Открыть в аут-поз. (положение 4).

7 – И.П.

8 – Пауза.

Повторить с Л.Н.

Примечание. Положение «у колена» возможно в нескольких вариантах. Во всех случаях носок «рабочей» ноги находится у колена опорной. В дальнейшем будет употребляться термин passe с указанием положения бедра.

Вариант 1 – «Выворотное положение». Бедро открыто в сторону, пальцы «рабочей» ноги касаются опорной ноги под коленом.

Варинат 2 – «Параллельное положение». Бедро невыворотно, колено направлено вперед, пальцы «рабочей» ноги сбоку от коленной чашечки.

Вариант 3 – «Закрытое положение». Бедро закрывается перед корпусом, пальцы «рабочей» ноги впереди перед коленом.

Упражнение 29.

И.П. – 1 парал. поз. ног, руки во II поз.

1 – Battement tendu jete П.Н. вперед на 45°.

2 – Demi-phe на Л.Н., одновременно колено и стопа П.Н. – flex, руки сгибаются в локтях, предплечье параллельно полу.

3 – Вернуться в положение 1.

4 – И.П.

5-8 – Повторить Л.Н.

И – Перевести стопы в 1 аут-поз.

1-8 – Повторить с П.Н. и Л.Н. в сторону (рис. 120).

1-16 – Повторить назад и в сторону с П.Н. и Л.Н.

Упражнение 30.

И.П. – 4 парал. поз. ног, тяжесть корпуса на П.Н., Л.Н. сзади на полупальцах, оба колена немного согнуты, руки во II поз.

1-2 – Два bounce коленей.

3 – Kick Л.Н. вперед (рис. 121).

4 – И.П.

Так же с Л.Н.

Так же с П.Н. и Л.Н. в сторону (при исполнении в сторону стопы и колени разворачиваются в 4 аут-поз.).

Упражнение 31.

И.П. – 2 парал. поз. ног, руки в «замке» на шее.

1-8 – С demi-plie наклон корпуса вперед, спина округляется, локти переводятся вперед и соприкасаются (рис. 122).

1-4 – Не вытягивая коленей, перевести торс в положение, flat back, локти открываются в сторону.

5-6 – Вытянуть колени.

7-8 – Поднять торс в И.П.

Партер

Упражнение 32.

И.П. – Frog-position, ладони на полу около бедер.

1-4 – Поднять пелвис вверх, опираясь на руки (рис 123).

5-6 – И.П.

7-8 – Наклонить торс вперед, головой коснуться стоп (рис. 78).

1-4 – Зафиксировать положение.

5-8 – И.П.

Упражнение 33.

И.П. – Первая поз. ног, руки в V-положении впереди.

1-4 – Твист плечами на каждый счет, одновременно опускаясь на спину.

5-8 – Продолжая твист, подняться в И.П.

1-8 – Повторить упражнение, стопы flex.

Упражнение 34.

И.П. – Первая поз. ног, руки свободно опущены вдоль торса.

1 – Flex стоп.

2 – Point.

3-4 – Повторить 1-2.

5 – Круг П. стопой en dehors.

6 – То же Л. стопой.

7 – Круг П. стопой en dedans.

8 – То же Л. стопой.

1 – Flex П. стопой.

2 – То же Л. стопой.

3 – Point П. стопой.

4 – То же Л. стопой.

5-8 – Повторить последние четыре счета.

Упражнение 35.

И.П. – Лежать на спине, П.Н. согнута в колене, колено прижать к груди, руки в «замке» под коленом.

1-4 – Вытянуть П.Н., не отрывая колено от груди (рис. 124).

5-8 – И.П.

1-4 – Повторить.

5 – Flex стопой.

6 – Point.

7 – Отпустить руки и положить вытянутую П.Н. на пол.

8 – Принять И.П. с Л.Н.

Страницы: 9 10 11 12 13 14 15 16

Полезная информация:

Метод проектов – одно из приоритетных средств развития воспитательного потенциала, интеллекта и творчества личности
Метод проектов не является принципиально новым в мировой педагогике. Он возник в самом начале XX века. Разумеется, со временем идея метода проектов претерпела некоторую эволюцию. Родившись из идеи свободного воспитания, в настоящее время становится интегрированным компонентом вполне разработанной и ...

Разработка перечня контролируемых вопросов по изучаемым разделам
Для рассматриваемой в данной дипломной работе темы можно предложить следующий перечень контролируемых вопросов для проверки основных понятий темы. Что такое «информационное общество»? Какова глобальная этапность исторического развития человечества? Каковы основные положения концепции информационног ...

Психолого–педагогические особенности младшего дошкольного возраста
Младший дошкольный возраст характеризуется высокой интенсивностью физического и психического развития. Повышается активность ребенка, усиливается ее целенаправленность; более разнообразными и координированными становятся движения. С 3–4 лет происходят существенные изменения в характере и содержании ...

Категории

Copyright © 2021 - All Rights Reserved - www.oxoz.ru